HARJOITUSOHJELMAT
Omaehtoista oppimista ammattilaisen avustuksella
Tykkäät treenata itseksesi, mutta et oikein tiedä miten lähteä etenemään? Tai olet harjoitellut jo pidempään, mutta koet kuitenkin harjoittelusta puuttuvan jotain?
​
Ammattilaisen avulla voi usein päästä boxin ulkopuolelle omasta harjoittelusta ja saada sen puuttuvan palasen mukaan tekemiseen. Olen hyödyntänyt tätä myös itse hankkimalla oman valmentajan.
​
Aivan aluksi täytät alkukartoituksen, minkä pohjalta määritämme sinulle sopivat tavoitteet ja luomme niiden pohjalta harjoittelusuunnitelman.
​
Jokainen harjoitusohjelma sisältää:
-
Tavoitteitasi tukevan harjoitusohjelman
-
Yhden valmennustapaamisen (lähi tai etä)
-
Mahdollisuuden muokata ohjelmaa 1. viikon aikana
-
Liikeohjeistukset tarvittaessa
Tarvittaessa voit lisätä harjoitusohjelman kylkeen yksilövalmennuksia liikkeiden opettelua varten.
Hinta: 150€
Oletko kiinnostunut harjoitusohjelmasta?
Täytä esitietolomake ja palaan sinulle mahdollisimman pian:
Esitietolomake: Tuomas Katila | Movement Coach
​
tai