HARJOITUSOHJELMAT
Omaehtoista oppimista ammattilaisen avustuksella
Tykkäät treenata itseksesi, mutta et oikein tiedä miten lähteä etenemään? Tai olet harjoitellut jo pidempään, mutta koet kuitenkin harjoittelusta puuttuvan jotain?
Ammattilaisen avulla voi usein päästä boxin ulkopuolelle omasta harjoittelusta ja saada sen puuttuvan palasen mukaan tekemiseen. Olen hyödyntänyt tätä myös itse hankkimalla oman valmentajan.
Aivan aluksi täytät alkukartoituksen, minkä pohjalta määritämme sinulle sopivat tavoitteet ja luomme niiden pohjalta harjoittelusuunnitelman.
Jokainen harjoitusohjelma sisältää:
-
Tavoitteitasi tukevan harjoitusohjelman
-
Yhden valmennustapaamisen (lähi tai etä)
-
Mahdollisuuden muokata ohjelmaa 1. viikon aikana
-
Liikeohjeistukset tarvittaessa
Tarvittaessa voit lisätä harjoitusohjelman kylkeen yksilövalmennuksia liikkeiden opettelua varten.
