top of page
HARJOITUSOHJELMAT
Omaehtoista oppimista ammattilaisen avustuksella

Tykkäät treenata itseksesi, mutta et oikein tiedä miten lähteä etenemään? Tai olet harjoitellut jo pidempään, mutta koet kuitenkin harjoittelusta puuttuvan jotain?

Ammattilaisen avulla voi usein päästä boxin ulkopuolelle omasta harjoittelusta ja saada sen puuttuvan palasen mukaan tekemiseen. Olen hyödyntänyt tätä myös itse hankkimalla oman valmentajan.

Aivan aluksi täytät alkukartoituksen, minkä pohjalta määritämme sinulle sopivat tavoitteet ja luomme niiden pohjalta harjoittelusuunnitelman.

Jokainen harjoitusohjelma sisältää:

  • Tavoitteitasi tukevan harjoitusohjelman

  • Yhden valmennustapaamisen (lähi tai etä)

  • Mahdollisuuden muokata ohjelmaa 1. viikon aikana

  • Liikeohjeistukset tarvittaessa

Tarvittaessa voit lisätä harjoitusohjelman kylkeen yksilövalmennuksia liikkeiden opettelua varten.

Hinta: 150€

Oletko kiinnostunut harjoitusohjelmasta?

Täytä esitietolomake ja palaan sinulle mahdollisimman pian:

Esitietolomake: Tuomas Katila | Movement Coach

tai

OTA YHTEYTTÄ

Helsinki, Finland

info@tuomaskatila.com  |  +358 50 3081434

Success! Message received.

Tmi Tuomas Katila
Y-tunnus: 2750160-6
info@tuomaskatila.com
+358 (0)50 308 1434

Rekisteriseloste

  • LinkedIn
  • Instagram - White Circle
  • Facebook - White Circle
  • YouTube - White Circle

©Tuomas Katila 2022

bottom of page